cross training en Zaragoza

Ven a entrenar Cross Training en Stadium Venecia

Transforma tu cuerpo con el Cross Training

¿QUÉ ES EL CROSS TRAINING?

El cross training es una técnica de entrenamiento que encadena distintos tipos de movimientos de diferentes disciplinas. Se desarrolla la fuerza física, la resistencia, la potencia, el equilibrio…, todo en un mismo entrenamiento y mediante la realización de ejercicios funcionales.

El objetivo que persigue es que cada persona pueda alcanzar su punto óptimo de condición física, desarrollando sus propias capacidades.

¿QUÉ SON LOS EJERCICIOS FUNCIONALES?

Son aquellos que emulan movimientos que realizamos de manera cotidiana en nuestro día a día: empujar o levantar objetos, agacharnos y levantarnos, correr, saltar, etc.
En el cross training, estos movimientos cotidianos se realizan en sesiones cortas pero intensas, que se agrupan en distintos ejercicios.

¿ES EL CROSS TRAINING PARA MI?

¡Por supuesto!

Aunque cada persona parte de unas condiciones físicas diferentes. El cross training es una rutina de entrenamiento que se adapta fácilmente a cualquier tipo de persona. Los ejercicios funcionales se planifican en función de la forma física con la que se comienza.

Recuerda, el objetivo es que cada persona consiga alcanzar su condición física ideal.

Y lo más importante es la fuerza de voluntad y las ganas de superarse a uno mismo. Rodeado, además, de gente que comparte una misma meta.

Más información

Precios

Asociados:    32,20 €/mes

Es obligatorio ser asociado del Club para realizar esta actividad, que incluyendo cuota de asociado y de cross training son 55,70€/mes

Horarios

Hay diferentes horarios para adaptarnos mejor a tus necesidades.

Puedes verlos AQUÍ o entrando en la zona de asociados antes de hacer tu reserva:

https://stadiumvenecia.miclubonline.net/

y dirigiéndote a actividades con cita previa.

Para más información

box@stadiumvenecia.com

 

 

Ubicación

Box Venecia

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Dirección
C/ Fray Julián Garcés 100
50007, Zaragoza

Teléfono
976 384 000

Email
box@stadiumvenecia.com

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